ലോ​​​​​ ക​മെ​ങ്ങും കൊ​റോ​ണ വൈ​റ​സ് സം​ഹാ​ര​താ​ണ്ഡ​വ​മാ​ടു​മ്പോ​ള്‍ കു​രു​ന്നു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു പ​ല മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള്‍​ക്കും ആ​ശ​ങ്ക​യാ​ണ്. അ​വ​ധി​ക്കാ​ലം​കൂ​ടി ആ​യ​തോ​ടെ ഈ ​ആ​ശ​ങ്ക ഇ​ര​ട്ടി​ക്കു​ന്നു. ഭ​യ​മ​ല്ല, ജാ​ഗ്ര​ത​യാ​ണ് ന​മു​ക്ക് ഈ ​അ​വ​സ​ര​ത്തി​ല്‍ ആ​വ​ശ്യം. മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​രെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് പൊ​തു​വേ കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്കു രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കു​റ​വാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ എ​ല്ലാ​വി​ധ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ള്‍​ക്കു​മു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഏ​റെ​യാ​ണ്. എ​ന്നാ​ല്‍, ഭാ​ഗ്യ​വ​ശാ​ല്‍ ഇ​തു​വ​രെ കോ​വി​ഡ് 19 കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ അ​ത്ര അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാം​വി​ധം പ​ട​രു​ന്നി​ല്ല.

നാ​ളി​തു​വ​രെ വ​ള​രെ​ക്കു​റ​ച്ച് കേ​സു​ക​ള്‍ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ലോ​ക​ത്താ​ക​മാ​നം റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്തി​ട്ടു​ള്ള​ത്. എ​ന്തു​കൊ​ണ്ടാ​ണു കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ഈ ​രോ​ഗം വ്യാ​പ​ക​മ​ല്ലാ​ത്ത​ത് എ​ന്ന​തി​ന് ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യ ഒ​രു ഉ​ത്ത​ര​മി​ല്ല. കൊ​റോ​ണ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ വ​ള​രെ മി​ത​മാ​യ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളേ പ​ല​പ്പോ​ഴും കാ​ണാ​റു​ള്ളൂ. ഒ​രു​പ​രി​ധി വ​രെ വാ​ര്‍​ധ​ക്യ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് കോ​വി​ഡ് രോ​ഗ​ത്തെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​ക്കി മാ​റ്റു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ല്‍ 80-90 ശ​ത​മാ​നം കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ഈ ​രോ​ഗം വ​ലി​യ ആ​ഘാ​തം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ് ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ പ​ഠ​ന റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ള്‍ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ങ്കി​ലും രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​നും ചി​കി​ത്സ​യും കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ധാ​രാ​ളം വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ള്‍ നി​റ​ഞ്ഞ​താ​ണ്.

രോ​ഗ​ബാ​ധ​യു​ള്ള ആ​ള്‍ തു​മ്മു​മ്പോ​ഴോ ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ഴോ പു​റ​ത്തേ​ക്ക് തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത്. കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ള്‍ സ്പ​ര്‍​ശി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും രോ​ഗം പ​ക​രാം. വൈ​റ​സ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ച്ച് 2-14 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും. ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, ക്ഷീ​ണം, ശ്വാ​സ​ത​ട​സം, ത​ല​വേ​ദ​ന, ചു​മ, മൂ​ക്കൊ​ലി​പ്പ് എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ചു​രു​ക്കം ചി​ല​രി​ല്‍ ഛര്‍​ദ്ദി​യും വ​യ​റി​ള​ക്ക​വും ഉ​ണ്ടാ​കാം.

വൈ​റ​സ് ഉ​ള്ളി​ലെ​ത്തി മേ​ല്‍​പ്പ​റ​ഞ്ഞ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ​നി, ചു​മ, ശ്വാ​സ​ത​ട​സം എ​ന്നി​വ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞ 14 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍ വി​ദേ​ശ​യാ​ത്ര ന​ട​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ കോ​വി​ഡ് സം​ശ​യി​ക്ക​ണം. ക​ടു​ത്ത ന്യു​മോ​ണി​യ​യാ​യി ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ അ​ഡ്മി​റ്റാ​കു​ന്ന എ​ല്ലാ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും കോ​വി​ഡ് സാ​ധ്യ​ത ക​ണ​ക്കി​ലെ​ടു​ക്ക​ണം. യാ​തൊ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും ഇ​ല്ലാ​ത്ത കു​ട്ടി​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും കോ​വി​ഡ് സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ച ആ​രെ​ങ്കി​ലു​മാ​യി നേ​രി​ട്ട് സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം പു​ല​ര്‍​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത ത​ള്ളി​ക്ക​ള​യാ​നാ​കി​ല്ല.

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടാ​ല്‍ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം ഒ​രു ശി​ശു​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ അ​ഭി​പ്രാ​യം തേ​ട​ണം. ഡോ​ക്ട​ര്‍ നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ കു​ട്ടി​യെ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ കൊ​ണ്ടു​പോ​യി തൊ​ണ്ട​യി​ല്‍​നി​ന്നു സ്ര​വം എ​ടു​ത്തു വൈ​റ​സ് പ​രി​ശോ​ധ​ന ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​യി വ​രും. ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും എ​ക്സ്റേ പോ​ലു​ള്ള മ​റ്റു പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും വേ​ണ്ടി​വ​ന്നേ​ക്കാം.

കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ന്‍ പ​രി​ച​ര​ണം ഏ​റെ ശ്ര​മ​ക​ര​മാ​ണ്. രോ​ഗ​തീ​വ്ര​ത കു​റ​വാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ വീ​ട്ടി​ല്‍​ത​ന്നെ​യും അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലും ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ന്‍ ചെ​യ്യാം. കു​റ​ഞ്ഞ​പ​ക്ഷം മൂ​ന്നു ദി​വ​സം പ​നി ഇ​ല്ലാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും 24 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ഇ​ട​വേ​ള​യി​ല്‍ ര​ണ്ടു​ത​വ​ണ​യെ​ങ്കി​ലും പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ല്‍ നെ​ഗ​റ്റീ​വ് റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് കി​ട്ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​തു വ​രെ​യെ​ങ്കി​ലും ഇ​തു തു​ട​ര​ണം. കു​ട്ടി​യു​ടെ ഏ​റ്റ​വും അ​ടു​ത്ത ഒ​രു ബ​ന്ധു സ്വ​യ​ര​ക്ഷാ​ക​വ​ച​ങ്ങ​ള്‍ അ​ണി​ഞ്ഞു കൂ​ടെ നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തും അ​നു​വ​ദ​നീ​യ​മാ​ണ്.

ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കു​റ​വാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളോ ശ്വാ​സ​കോ​ശ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളോ ഉ​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ദോ​ഷ​ക​ര​വു​മാ​ണ്. ഏ​തെ​ങ്കി​ലും കാ​ര​ണം​കൊ​ണ്ട് രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ഗ​ശേ​ഷി കു​റ​വു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും കീ​മോ തെ​റാ​പ്പി പോ​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സ എ​ടു​ക്കു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും രോ​ഗം മൂ​ര്‍​ച്ഛി​ക്കാം.

കൊ​റോ​ണ വൈ​റ​സി​നെ​തി​രേ മ​നു​ഷ്യ​രി​ല്‍ ധൈ​ര്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഇ​തു​വ​രെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടി​ല്ല. ഹൈ​ഡ്രോ​ക്സി ക്ലോ​റോ​ക്വി​ന്‍ എ​ന്ന മ​രു​ന്ന് മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​രി​ല്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ശി​പാ​ര്‍​ശ ചെ​യ്യു​ന്നി​ല്ല. നി​ല​വി​ല്‍ കൊ​റോ​ണ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യ്ക്ക് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഒ​ന്നും ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടി​ല്ല എ​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നാ​ണ് നാം ​ഊ​ന്ന​ല്‍ ന​ല്‍​കേ​ണ്ട​ത്.

രോ​ഗം, അ​തു പ​ക​രു​ന്ന രീ​തി, നി​ല​വി​ലെ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് കു​ട്ടി​ക​ളെ ബോ​ധ​വാ​ന്മാ​രാ​ക്ക​ണം. അ​തേ​സ​മ​യം, അ​വ​ര്‍ ഭ​യ​ച​കി​ത​രാ​കാ​തെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം. മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ സ​മൂ​ഹ​വും ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​രും സ​ര്‍​ക്കാ​രും എ​ല്ലാം ന​മ്മു​ടെ കൂ​ടെ ഉ​ണ്ടെ​ന്നും ഇ​തി​നെ​തി​രേ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം ഒ​രു പ​രി​ഹാ​രം അ​വ​ര്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തു​മെ​ന്നു​ള്ള ധൈ​ര്യം ന​മു​ക്കു പ​ക​ര്‍​ന്നു​കൊ​ടു​ക്കാം.


പ്ര​​​​​തി​​​​​രോ​​​​​ധി​​​​​ക്കാം

തി​ക​ഞ്ഞ ശു​ചി​ത്വം പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​തി​ന്‍റെ ആ​വ​ശ്യ​ക​ത കു​ട്ടി​ക​ളെ പ​റ​ഞ്ഞു മ​ന​സി​ലാ​ക്ക​ണം. ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കൈ ​ക​ഴു​കേ​ണ്ട രീ​തി പ​ഠി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ടു​ക്കു​ക. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ 20 സെ​ക്ക​ന്‍​ഡ് എ​ങ്കി​ലും സ​മ​യം എ​ടു​ത്തു കൈ ​ക​ഴു​കി​ക്ക​ണം. കൈ ​ക​ഴു​കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത പ​ക്ഷം കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 60 ശ​ത​മാ​ന​മെ​ങ്കി​ലും ആ​ല്‍​ക്ക​ഹോ​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യ സാ​നി​റ്റൈ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കൈ​ക​ള്‍ വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണം. മു​ഖ​ത്ത് ഇ​ട​യ്ക്കി​ട​യ്ക്ക് തൊ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​ന്‍ അ​വ​രെ പ്രേ​രി​പ്പി​ക്ക​ണം.

തു​മ്മു​ക​യോ ചു​മ​യ്ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ കൈ​വെ​ള്ള വ​ച്ചു വാ​യ പൊ​ത്താ​തെ കൈ​മു​ട്ടു​വ​ച്ചു വാ​യ പൊ​ത്തു​ക. ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ടി​ഷ്യു ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് മു​ഖം വൃ​ത്തി ആ​ക്കി​യ​ശേ​ഷം സ​മീ​പ​ത്തു​ള്ള വേ​സ്റ്റ് ബി​ന്നി​ല്‍ നി​ക്ഷേ​പി​ക്ക​ണം. ഒ​റ്റ​ത്ത​വ​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ള​യു​ന്ന ടി​ഷ്യു പേ​പ്പ​ര്‍ ആ​ണ് തൂ​വാ​ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​ലും ന​ല്ല​ത്. പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ളെ കൊ​ണ്ടു​പോ​വ​രു​ത്. പോ​കേ​ണ്ടി വ​ന്നാ​ല്‍​ത​ന്നെ തി​രി​ച്ചു​വ​ന്ന ഉ​ട​നെ കൈ​യും മു​ഖ​വും ക​ഴു​കു​ക​യോ കു​ളി​പ്പി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യ​ണം.

അ​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യി പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സ്പ​ര്‍​ശി​ക്കു​ക, ഹ​സ്ത​ദാ​നം ന​ല്‍​കു​ക, മ​റ്റു​ള്ള​വ​ര്‍ കു​ട്ടി​യെ ഓ​മ​നി​ക്കാ​ന്‍ മു​ഖ​ത്ത് സ്പ​ര്‍​ശി​ക്കു​ക ഇ​വ​യെ​ല്ലാം വി​ല​ക്കു​ക. മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് പ​നി​യും ചു​മ​യു​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍ മാ​ത്രം ആ​യി​രി​ക്ക​ണം. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ല്ലാ​ത്ത കു​ട്ടി​ക​ള്‍ മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. ലി​ഫ്റ്റ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തു പ​ര​മാ​വ​ധി വേ​ണ്ടെ​ന്നു​വ​യ്ക്കു​ക. ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ കു​ട്ടി​യെ​കൊ​ണ്ട് ലി​ഫ്റ്റ് ബ​ട്ട​ണ്‍ തൊ​ടാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. ലോ​ക്ക് ഡൗ​ണ്‍ ആ​യി വീ​ട്ടി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​മി​ത​മാ​യ വീ​ടു വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ല്‍ ചെ​യ്യാ​തെ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ചി​തം. പൊ​ടി ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന​ത് വ​ഴി അ​ല​ര്‍​ജി​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ചു​മ​യും ശ്വാ​സം​മു​ട്ട​ലും ഒ​ക്കെ ഉ​ണ്ടാ​കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

വീ​ട്ടി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ള്‍ സ്പ​ര്‍​ശി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള പ്ര​ത​ല​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം സാ​നി​റ്റൈ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ദി​വ​സ​വും വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക. ലോ​ക്ക്ഡൗ​ണ്‍ കാ​ലാ​വ​ധി നീ​ട്ടു​ന്ന​പ​ക്ഷം കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍, ഡ​യ​പ്പ​ര്‍, വൈ​പ്സ് എ​ന്നി​വ സം​ഭ​രി​ച്ചു​വ​യ്ക്കാ​ന്‍ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ഇ​പ്പോ​ഴ​ത്തെ പ്ര​ത്യേ​ക സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ചെ​റി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കു​ട്ടി​യെ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ എ​ത്തി​ക്കാ​തെ, പ​രി​ച​യ​മു​ള്ള ശി​ശു​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​നെ ഫോ​ണി​ല്‍ വി​ളി​ച്ച് കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​പ്പി​ച്ചു വേ​ണ്ട​തു​പോ​ലെ ചെ​യ്യാം. വാ​ക്സി​നേ​ഷ​ന്‍ പോ​ലു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള കു​ഞ്ഞി​നും ര​ണ്ടോ മൂ​ന്നോ മാ​സം നീ​ട്ടി​വ​യ്ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട് ഒ​രു​ത​ര​ത്തി​ലു​മു​ള്ള ദോ​ഷ​മി​ല്ല. പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യ്ക്ക് എ​തി​രേ​യു​ള്ള കു​ത്തി​വ​യ്പ് മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഈ​യ​വ​സ​ര​ത്തി​ല്‍ മു​ട​ക്കാ​ന്‍ പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​ത്. മ​റ്റു റെ​ഗു​ല​ര്‍ ചെ​ക്ക​പ്പു​ക​ളും അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മി​ല്ലാ​ത്ത സ​ര്‍​ജ​റി​ക​ളും മാ​റ്റി​വ​യ്ക്കു​ക.
അ​വ​ധി​ക്കാ​ല​മാ​യ​തി​നാ​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ളെ ഒ​രി​ട​ത്തു​ത​ന്നെ പി​ടി​ച്ചി​രു​ത്തു​ക എ​ളു​പ്പ​മ​ല്ല. അ​വ​ര്‍ വീ​ടി​നു​ള്ളി​ലും വീ​ട്ടു​മു​റ്റ​ത്തു​മാ​യി ഓ​ടി​ക്ക​ളി​ച്ചു ന​ട​ക്ക​ട്ടെ. എ​ന്നാ​ല്‍, കൂ​ട്ടം​ചേ​ര്‍​ന്നു​ള്ള ക​ളി​ക​ള്‍ നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം. ക​ഴു​കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന ക​ളി​പ്പാ​ട്ട​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം ചൂ​ടു വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ക​ഴു​കി വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക. ഇ​ത്ര​യും കാ​ലം വീ​ട്ടി​ല്‍ അ​ട​ച്ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ അ​വ​ര്‍​ക്ക് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളോ​ടൊ​പ്പം ഡി​പ്ര​ഷ​ന്‍ പോ​ലു​ള്ള മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​ക​ളും ഉ​ണ്ടാ​കാം. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ഓ​രോ ദി​വ​സ​വും അ​വ​ര്‍​ക്ക് ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കാ​ന്‍ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ പ്ലാ​നു​ക​ള്‍ ത​യാ​റാ​ക്കാം.

ആ​ദ്യം​ത​ന്നെ ന​ല്ല ഒ​രു ദി​ന​ച​ര്യ​യാ​ണ് അ​വ​ര്‍​ക്കാ​വ​ശ്യം. കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​റ​ങ്ങു​ക​യും കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​ണ​രു​ക​യും സ​മീ​കൃ​ത ആ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കു​ക​യും ധാ​രാ​ള​മാ​യി വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം. ഈ ​സ​മ​യം അ​വ​രി​ല്‍ വാ​യ​നാ​ശീ​ലം വ​ള​ര്‍​ത്തി​യെ​ടു​ക്കാം. മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ പോ​ലു​ള്ള ഇ​ല​ക്‌​ട്രോ​ണി​ക് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം നി​യ​ന്ത്രി​ക്ക​ണം. വ്യാ​ജ പ്ര​ചാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ വീ​ഴാ​തി​രി​ക്കു​ക. സം​ശ​യ​ങ്ങ​ള്‍ ഈ ​രം​ഗ​ത്തെ വി​ദ​ഗ്ധ​രി​ല്‍​നി​ന്നു മാ​ത്രം ദു​രീ​ക​രി​ക്കു​ക.

സീ​​​​​മ മോ​​​​​ഹ​​​​​ന്‍​ലാ​​​​​ല്‍

വി​​​​​വ​​​​​ര​​​​​ങ്ങ​​​​​ള്‍​ക്ക് ക​​​​​ട​​​​​പ്പാ​​​​​ട്:
ഡോ. ​​​​​ര​​​​​ഞ്ജി​​​​​ത് ബേ​​​​​ബി ജോ​​​​​സ​​​​​ഫ്,
സീ​​​​​നി​​​​​യ​​​​​ര്‍ സ്​​​​​പെ​​​​​ഷ​​​​​ലി​​​​​സ്റ്റ് പീ​​​​​ഡി​​​​​യാ​​​​​ട്രീ​​​​ഷ്യ​​​​​ന്‍, അ​​​​​സ്റ്റ​​​​​ര്‍ മെ​​​​​ഡ്​​​​​സി​​​​​റ്റി, കൊ​​​​​ച്ചി