HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
CHARITY DONATION
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
RDLERP
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
മോണരോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
Friday, April 17, 2020 3:32 PM IST
ആരോഗ്യമുള്ള വായ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് അഥവാ വായ ശരീരത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്നു പറയാം. പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള മോണയിൽ നിരനിരയായി തിളങ്ങുന്ന മനോഹരമായ പല്ലുകൾ എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. യഥാർഥത്തിൽ പല്ലുകൾക്ക് ഒപ്പംതന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നവയാണ് മോണയും. പല്ലുകളെ പൊതിയുന്ന പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഒരു ആവരണമെന്നതിനപ്പുറം പ്രാധാന്യമുണ്ട് അവയ്ക്ക്.
മോണവീക്കം(ജിൻജി വൈറ്റിസ്)
ആഹാരം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ് ഉടനെയാണ് വായിലുള്ള രോഗാണുക്കളുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ആഹാരത്തിന്റെ അംശം പല്ലിൽ, പ്രധാനമായും മോണയോടു ചേർന്ന് പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. ഇതിനെ ഡെന്റൽ പ്ലാക്ക് എന്നു പറയുന്നു. ഇവയിൽ രോഗാണുക്കൾ പ്രവർത്തിച്ച് മോണവീക്കത്തിന് അഥവാ ജിൻജിവൈറ്റിസിനു കാരണമായിത്തീരുന്നു. പല്ലിനോടു ചേർന്നിരിക്കുന്ന മോണയുടെ ഭാഗത്തു മാത്രം ഒതുങ്ങിനിൽക്കുന്ന ഈ നീർക്കെട്ടു മൂലം മോണ കടുത്ത ചുവപ്പുനിറത്തിലായിത്തീരുകയും മോണയിൽനിന്ന് രക്തം വരികയും ചെയ്യും. കൂടുതലായും ബ്രഷ് ചെയ്യുന്പോഴും കട്ടിയായി ആഹാരം കഴിക്കുന്പോഴുമായിരിക്കും രക്തം വരുന്നത്. ചികിത്സയിലൂടെ ഈ രോഗാവസ്ഥ പൂർണമായും പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
ജിൻജി വൈറ്റസിനെ ചികിത്സിക്കാതെ അവഗണിച്ചാൽ ക്രമേണ അടിയിലുള്ള പല്ലിനെയും ലിഗ്മെന്റിനെയും അതു ബാധിക്കുകയും വെരിമോ ഡോണ്ടൈറ്റിസിന് കാരണമായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥയിൽ രോഗിക്ക് വായ്നാറ്റം അനുഭവപ്പെടുകയും മോണയിൽനിന്ന് പഴുപ്പുവരികയും ചെയ്യുന്നു. പല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയവും ഇളക്കവും സംഭവിച്ച് പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കുവരെ ഇത് എത്തിച്ചേരും.
അനിയന്ത്രിതമായ മോണരോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യനിലയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മോണയിലും പ്രതികരണമുളവാക്കും. ഉദാഹരണമായി പ്രമേഹരോഗികളിൽ മോണരോഗങ്ങളും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളഉം പതിവായി കാണും. മോണരോഗങ്ങൾ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കിയാൽ ഇത്തരം രോഗികളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതായും കാണാം.
അപകടകാരികളായ പല ബാക്ടീരിയകളുടെയും താവളമാണ് രോഗാവസ്ഥയിലായ മോണ. രോഗം ബാധിച്ച മോണ പല്ലിൽനിന്ന് വേർപെട്ട് രൂപപ്പെടുന്ന വിടവുകൾ നാനൂറിൽപ്പരം സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സങ്കേതമാണ്. ഇത്തരം സൂക്ഷ്മജീവികൾ മോണയിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്കും കോശങ്ങളിലേക്കും എളുപ്പത്തിൽ എത്തിപ്പെടും.
ബാക്ടീരിയകളും അവയുടെ പ്രവർത്തനഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന വസ്തുക്കളും രോഗബാധിതമായ മോണയിൽനിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളഉം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
അടുത്തിടെ നടന്ന പല പഠനങ്ങളിൽനിന്നും വ്യക്തമാകുന്നത് പ്രമേഹം, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക്, സന്ധിവാതം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ, ഗർഭസംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കെല്ലാം മോണരോഗങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ട്.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലെ മോണരോഗങ്ങൾ മൂലം അവരിൽ പ്രിമച്വർ ഡെലിവറിക്കുള്ള സാധ്യത നാലു മുതൽ ഏഴു മടങ്ങുവരെ കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ അവർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് തൂക്കക്കുറവു വരാൻ സാധ്യതയുമുണ്ട്.
ചികിത്സ
കൃത്യമായ കാലയളവുകളിൽ നടത്തുന്ന ഡെന്റൽ ചെക്കപ്പിലൂടെ മാത്രമേ പലപ്പോഴും മോണരോഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാറുള്ളൂ. ദന്തക്ഷയം പോലുള്ള ദന്തരോഗങ്ങൾ വേദനയോടുകൂടി വരുന്നതിനാൽ തുടക്കത്തിലേ മനസിലാക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും സാധിക്കും.
എന്നാൽ, മോണരോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ആരംഭകാലത്ത് കാണാറില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ധനു മാത്രമേ തുടക്കത്തിലേ ഇതു കണ്ടുപിടിക്കാൻ സാധിക്കൂ. മോണരോഗങ്ങൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ചികിത്സ അൾട്രാസോണിക് സ്കെയിലിംഗ് ആണ്.
അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിലൊരിക്കലോ സ്കെയിലിംഗ് ചെയ്തിരിക്കണം. രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് പ്രധാനമായും രണ്ടുതരം ചികിത്സാരീതികളാണുള്ളത്.
നോണ് സർജിക്കൽ
സ്കെയിലിംഗ്, റൂട്ട് പ്ലാനിംഗ്, ലോക്കൽ ഗ്രഗ് ഡെലിവറി, ആന്റിബയോട്ടിക്, സ്പ്ലിന്റിംഗ്, ലേസർ തുടങ്ങിയവയാണ് നോണ്സർജിക്കൽ ചികിത്സാരീതികൾ.
സർജിക്കൽ
ഫ്ളാപ് സർജറി, ബോണ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്, ഗൈഡഡ് ടിഷ്യു റീജനറേഷൻ എന്നിവയെല്ലാം സങ്കീർണമായ കേസുകളിൽ ചെയ്യുന്ന സർജിക്കൽ ചികിത്സകളാണ്.
ഇത്തരം ചികിത്സകളിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഫലം ഓരോ രോഗിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മോണരോഗങ്ങൾ പാരന്പര്യമായി വരുന്നതാണെന്നുകൂടി കണക്കിലെടുക്കണം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചില വ്യക്തികളിൽ ചികിത്സകൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടിവരും. മാത്രമല്ല, മൂന്നോ നാലോ മാസം കൂടുന്പോൾ ഫോളോഅപ് ചെയ്യണം. എങ്കിൽമാത്രമേ പൂർണമായ ഫലം കിട്ടുകയുള്ളൂ.
പ്രതിരോധം
ജലദോഷം കഴിഞ്ഞാൽ മനുഷ്യരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് മോണരോഗം. മറ്റു പല രോഗങ്ങളെപ്പോലെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് മോണരോഗവും. നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നിർണായകവുമാണ്. ഇതിൽ ഉപേക്ഷ വിചാരിക്കുകയോ വീഴ്ചവരുത്തുകയോ ചെയ്താൽ പല ദന്തരോഗങ്ങൾക്കും വഴിതെളിക്കുകയായിരിക്കും ഫലം. പ്രത്യേകിച്ചും മോണരോഗങ്ങൾക്ക് രാത്രിയും രാവിലെയുമുള്ള ബ്രഷിംഗ് ഒരു കാരണവശാലും മുടക്കാൻ പാടില്ല.
ശരിയായ ദന്തശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നതുതന്നെയാണ് ശരിയായ പ്രതിരോധം. പുകവലി മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഹനിക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലനാണ്. അതുകൊണ്ട് പുകവലിയും പുകയില ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കുക.
മാത്രമല്ല തെറ്റായ ബ്രഷിംഗും മോണരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായിത്തീരാറുണ്ട്. ശരിയായ ദിശയിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് കൃത്യമായി മനസിലാക്കി ചെയ്യുക. നമ്മുടെ ദന്തിസ്റ്റിനെ സമീപിച്ച് അതു മനസിലാക്കുക. അവരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതത്തിന് അവശ്യമാണ്.
ഡോ. വിനോദ് മാത്യു മുളമൂട്ടിൽ
(അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ, പുഷ്പഗിരി കോളജ് ഓഫ് ദന്തൽ സയൻസസ്, തിരുവല്ല)
ഫോണ് 9447219903
[email protected]
www.dentalmulamoottil.com
കൊറോണ: സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാർ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ
1. എല്ലാ സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാരും ഡ്യൂട്ടിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സമയം മുതൽ ഡ്യൂട്ടി തീരുന്ന സമയം വരെ മൂന്നു ലെയറുള്ള മാസ്ക്
കിടപ്പുരോഗികളെ പരിചരിക്കുന്ന ഹോം നേഴ്സുമാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. രോഗിയുടെ കിടപ്പുമുറിക്കുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുന്പ് കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ചു വൃത്തിയാക്കുക.
2. യാത
ദന്തശുചീകരണം
പല്ലു ക്ലീൻ ചെയ്യണം എന്നു ചിന്തിക്കുന്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിൽ തെളിയുന്നത് ഒരു ദന്തചികിൽസകനെയും ദന്ത ആശുപത്രിയുമാണ്. എന്നാ
എലിപ്പനി (ലെപ്റ്റോസ്പിറോസിസ് )
മഴക്കാലമെത്തി. എലിപ്പനി പടർന്നു പിടിക്കാതിക്കാൻ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരും ജനങ്ങളും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശു
മൈഗ്രേൻ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ അവശ്യ ചികിത്സയോ?
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ അഥവാ വേര് അടയ്ക്കുന്ന ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന ചോദ്
മീൻ കഴിക്കാം; മിതമായി...
പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടൽ വിഭവമാണു മീൻ. പ്രോട്ടീൻ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്ര
പ്രമേഹബാധിരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
വല്ലപ്പോഴും ഒരാഗ്രഹത്തിന് പ്രമേഹബാധിതർ പായസം കഴിച്ചാൽ അന്നു രാത്രി കഴിക്കുന്ന അന്നജത്തിന്റെ അളവു കുറച്ച് ഒരു ദിവസം ശരീര
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരമായ കാലഘട്ടമാണ് കുട്ടിക്കാലം. കളിച്ചും ചിരിച്ചും ആർത്തുല്ലസിക്കേണ്ട പ്രായത്തിൽ പലപ്പോഴും
മാറ്റേറും കാരറ്റ് വിശേഷങ്ങൾ
ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് അവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, എൻസൈമുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണു കാരറ്റ്്
റംസാൻ വ്രതവും പ്രമേഹരോഗികളും
റംസാൻ ഇസ്ലാമിൽ വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ മാസമാണ്. റംസാൻ മാനസികമായും ശാരീരികമായും മനുഷ്യനെ പാകപ്പെടുത്തിയെടുക്കാനുള്ള
ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം - ശരീരത്തിനും മനസിനും
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരത്തിന് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലമാണു നല്കുന്നത് ( purification, cleancing effect). ഉപവാസത്തിലൂടെ ന
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു സ്വയംചികിത്സ ഫലപ്രദമോ?
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് ആ മധ്യവയസ്കൻ എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേഹരോഗിയായ അദ്ദേഹം ഇതിനോടകംതന്നെ പ
മോണരോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ആരോഗ്യമുള്ള വായ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് അഥവാ വായ ശരീരത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്നു പറയാം.
പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
രോഗവ്യാപനം തടയുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാസ്ക് ശരിയായ രീതിയിലല്ല ധരിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷമാണുണ്ട
ഉപ്പ് മിതമായി മാത്രം; ഉപ്പിലിട്ടത് ശീലമാക്കേണ്ട
നാം ദിവസവും അകത്താക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഏറെ കൂടുതലാണ്. 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പാണ് ദിവസവും നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശരീര
വീട്ടിൽ തുടരാം, സുരക്ഷിതരാവാം
1. കൊറോണയെ അകറ്റാൻ സാമൂഹിക അകലം, ശുചിത്വം - ഈ രണ്ടു മാർഗങ്ങൾ മാത്രം.
2, കൊറോണ സംബന്ധിച്ച ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ അറിയ
ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരുടെ മാനസികാരോഗ്യം
1. ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിങ്ങളും മറ്റു സഹപ്രവർത്തകരും ഇപ്പോൾ മാനസിക സമ്മർദത്തിലൂടെയാവും കടന്
എന്താണ് റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ്? ആർക്കൊക്കെ ടെസ്റ്റ് നടത്താം?
തിരുവനന്തപുരം: കോവിഡ് 19 പോസിറ്റീവ് കേസുകള് വര്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില് സംസ്ഥാനത്ത് സാമൂഹ്യ വ്യാപനം തടയാനായി പരി
കൊറോണ വൈറസ് എന്താണ്? എങ്ങനെ വരാതെ തടയാം?
വൈറസുകള്ക്കു സ്വന്തമായി പ്രത്യുല്പാദനം നടത്താന് കഴിവില്ല. മറ്റു ശരീരത്തില് മാത്രമേ അവയ്ക്കു നിലനില്ക്കാനാവൂ. സാധാരണ ആര്എന്എ അല്ലെങ്കില് ഡിഎന്എ
ഏതുതരം മധുരവും മിതമായി മാത്രം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
നേരിടാം, കൊറോണയ്ക്കൊപ്പം ക്ഷയരോഗത്തെയും
മാര്ച്ച് 24 ലോക ക്ഷയരോഗദിനം. ’ഇതാണ് സമയം’ എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ ലോക ക്ഷയരോഗദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം.1990ൽ ക്ഷയരോഗത്തിന
കൊറോണ: ഹൃദയരോഗമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കൊറോണ ശ്വാസകോശത്തെയാണ് ഏറ്റവുമധികം ബാധിക്കുന്നതെങ്കിലും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരു
സ്വയം നാവുപരിശോധന എന്തിന്?
നാക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയാവുന്നതാണല്ലോ. എങ്കിലും കൂടുതൽ അറിയുന്നതിന് നാക്കിൽ ഒരു വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന കുരു അഥവാ അൾസർ
രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ഓറഞ്ച്
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സങ്കേതമാണ് ഓറഞ്ച്. രുചികരം. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്
മസ്തിഷ്കാഘാതം (സ്ട്രോക്ക്)
തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ രക്തധമനികളുടെ തകരാറ് മൂലം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് പെട്ടെന്നുണ്ടാക
ആമാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇഞ്ചി
വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ബി കോംപ്ലക്സ്; ധാതുക്കളായ മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഇരുന്പ്, കാൽസ്യം; ആന്റിഓക്സിഡൻ
കോവിഡ് -19 വ്യാപനം തടയാം
? എന്താണു കോവിഡ്-19
ജലദോഷം മുതൽ മാരകമായ മെർസ് (മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് റെസ്പിരേറ്ററി സിൻഡ്രം), സാർസ് (സിവിയർ അക്യൂട്ട് റെസ്പി
നഖങ്ങൾ ‘പൂക്കുന്ന’ നേരം..!
നമ്മുടെ വിരലുകൾക്കു സംരക്ഷണവും ഭംഗിയും നൽകുന്ന ഭാഗങ്ങളാണ് നഖങ്ങൾ. കൊരാറ്റിൻ എന്ന മാംസ്യത്തിനാൽ നിർമിക്കപ്പെട്ടവ
പരീക്ഷ ഒരു പേടിസ്വപ്നമാകുന്നുവോ?
ഇന്നത്തെ വിദ്യാർഥി സമൂഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്നം വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള ആകാംക്ഷയാണെന്നു കരു
ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം - ശരീരത്തിനും മനസിനും
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരത്തിന് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലമാണു നല്കുന്നത് ( purification, cleancing effect). ഉപവാസത്തിലൂടെ ന
പ്രമേഹബാധിതർ ദിവസവും പാദപരിശോധന നടത്തണം
പാദങ്ങളിൽ അൾസർ(വ്രണം) ഉള്ള പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദ്രോഗബാധ, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൾസർ ഇല്ലാത്ത പ്രമേ
അടുക്കളയിൽ കരുതിയാൽ ആരോഗ്യം വരുതിയിൽ
പോഷകക്കുറവ്, വ്യായാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു. ജീവിതശൈ
ജാഗ്രത പാലിക്കൂ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ...
കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ താപനില മാപിനികളില് ജനുവരി, ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളില് ഇതുവരെ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ഉയര്ന
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തരുത്
കുടിവെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരം. തിളപ്പിച്ച വെളളത്തിൽ പച്ചവെളളം കലർത്തി ആറിക്ക
ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ് പരിഹരിക്കാം
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവു സാധാരണനിലയിൽ നിന്നു കുറയുന്നതാണു വിളർച്ചയ്ക്കു കാരണം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്
ബ്രോക്കോളി വിശേഷങ്ങൾ
പോഷകസമൃദ്ധവും രുചികരവുമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണു ബ്രോക്കോളി. വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, ക്രോമിയം, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയ
വരുന്നൂ, മാന്പഴക്കാലം!
വിറ്റാമിനുകളായ എ, സി, ഇ, ധാതുക്കളായ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പർ, ഫോസ്ഫറസ്, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാ
വിയർപ്പ് അധികമാകുന്പോൾ
ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവധർമ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നാണ് വിയർപ്പ്. രണ്ടു തരത്തിലാണ് ശരീരം വിയർക്കുന്നത്.
1.കാലാവ
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദ
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏത്തപ്പഴം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹ
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
കൊറോണ...പേടിക്കണോ?
? എന്താണു പുതിയ കൊറോണ വൈറസ്
=ചൈനയിലെ ഹുബൈ പ്രവിശ്യയുടെ തലസ്ഥാനമായ വുഹാനിൽ ക
ഉപ്പുചേർത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
നാം ദിവസവും അകത്താക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഏറെ കൂടുതലാണ്. 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പാണ് ദിവസവും നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശരീര
വേനലിൽ ആശ്വാസമായ് ഇളനീർ
കൃത്രിമ നിറങ്ങളില്ല. കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയില്ല. രാസമാലിന്യങ്ങളില്ല. പ്രകൃതിയൊരുക്കിയ ആരോഗ്യപാനീയമാണ് കരിക്കിൻവെളളം. ഇ
ചിക്കൻപോക്സ് പകരുന്നത് രോഗി കുളിക്കുന്പോൾ അല്ല!
വൈറസ് രോഗമാണ് ചിക്കൻപോക്സ്. പനിയും കുമിളകളുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഒപ്പം തലവേദന, പുറംവേദന, തൊണ്ടവേദന, ക്ഷീണം എന്നി
വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ചൊറിച്ചിലും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും
സമൂഹത്തിലെ നല്ലൊരുഭാഗം മധ്യവയസ്കരിലും വൃദ്ധരിലും കണ്ടുവരുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ചൊറിച്ചിലും അനുബന്ധ പ്
കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളി
തണുപ്പകറ്റാൻ നേപ്പാളിലെ റിസോർട്ട് മുറിയിൽ ഹീറ്റർ പ്രവർത്തിപ
ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾ അകറ്റാൻ...
* ശുചിത്വം പാലിക്കുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പ്രധാനപ്രതിരോധം
* ഫംഗസ്ബാധയുളളവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന കിടക്കവിരികൾ, ടവൽ, ചീപ്
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മൈഗ്രേൻമരുന്ന് കഴിക്കുന്നതു ദോഷമാണോ?
*മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മൈഗ്രേനുള്ള മരുന്നുകഴിക്കുന്നതു ദോഷമാണോ? ഇതു കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ? ദോഷമാണെങ്കിൽ മൈഗ്രേയ്ൻ വ
കൊറോണ: സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാർ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ
1. എല്ലാ സെക്യൂരിറ്റി ജീവനക്കാരും ഡ്യൂട്ടിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന സമയം മുതൽ ഡ്യൂട്ടി തീരുന്ന സമയം വരെ മൂന്നു ലെയറുള്ള മാസ്ക്
കിടപ്പുരോഗികളെ പരിചരിക്കുന്ന ഹോം നേഴ്സുമാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. രോഗിയുടെ കിടപ്പുമുറിക്കുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുന്പ് കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ചു വൃത്തിയാക്കുക.
2. യാത
ദന്തശുചീകരണം
പല്ലു ക്ലീൻ ചെയ്യണം എന്നു ചിന്തിക്കുന്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിൽ തെളിയുന്നത് ഒരു ദന്തചികിൽസകനെയും ദന്ത ആശുപത്രിയുമാണ്. എന്നാ
എലിപ്പനി (ലെപ്റ്റോസ്പിറോസിസ് )
മഴക്കാലമെത്തി. എലിപ്പനി പടർന്നു പിടിക്കാതിക്കാൻ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരും ജനങ്ങളും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശു
മൈഗ്രേൻ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ അവശ്യ ചികിത്സയോ?
റൂട്ട് കനാൽ ചികിത്സ അഥവാ വേര് അടയ്ക്കുന്ന ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന ചോദ്
മീൻ കഴിക്കാം; മിതമായി...
പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടൽ വിഭവമാണു മീൻ. പ്രോട്ടീൻ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്ര
പ്രമേഹബാധിരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
വല്ലപ്പോഴും ഒരാഗ്രഹത്തിന് പ്രമേഹബാധിതർ പായസം കഴിച്ചാൽ അന്നു രാത്രി കഴിക്കുന്ന അന്നജത്തിന്റെ അളവു കുറച്ച് ഒരു ദിവസം ശരീര
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരമായ കാലഘട്ടമാണ് കുട്ടിക്കാലം. കളിച്ചും ചിരിച്ചും ആർത്തുല്ലസിക്കേണ്ട പ്രായത്തിൽ പലപ്പോഴും
മാറ്റേറും കാരറ്റ് വിശേഷങ്ങൾ
ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് അവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, എൻസൈമുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിയാണു കാരറ്റ്്
റംസാൻ വ്രതവും പ്രമേഹരോഗികളും
റംസാൻ ഇസ്ലാമിൽ വ്രതാനുഷ്ഠാനത്തിന്റെ മാസമാണ്. റംസാൻ മാനസികമായും ശാരീരികമായും മനുഷ്യനെ പാകപ്പെടുത്തിയെടുക്കാനുള്ള
ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം - ശരീരത്തിനും മനസിനും
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരത്തിന് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലമാണു നല്കുന്നത് ( purification, cleancing effect). ഉപവാസത്തിലൂടെ ന
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു സ്വയംചികിത്സ ഫലപ്രദമോ?
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് ആ മധ്യവയസ്കൻ എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേഹരോഗിയായ അദ്ദേഹം ഇതിനോടകംതന്നെ പ
മോണരോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ആരോഗ്യമുള്ള വായ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് അഥവാ വായ ശരീരത്തിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്നു പറയാം.
പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
രോഗവ്യാപനം തടയുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മാസ്ക് ശരിയായ രീതിയിലല്ല ധരിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷമാണുണ്ട
ഉപ്പ് മിതമായി മാത്രം; ഉപ്പിലിട്ടത് ശീലമാക്കേണ്ട
നാം ദിവസവും അകത്താക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഏറെ കൂടുതലാണ്. 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പാണ് ദിവസവും നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശരീര
വീട്ടിൽ തുടരാം, സുരക്ഷിതരാവാം
1. കൊറോണയെ അകറ്റാൻ സാമൂഹിക അകലം, ശുചിത്വം - ഈ രണ്ടു മാർഗങ്ങൾ മാത്രം.
2, കൊറോണ സംബന്ധിച്ച ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ അറിയ
ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരുടെ മാനസികാരോഗ്യം
1. ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നിങ്ങളും മറ്റു സഹപ്രവർത്തകരും ഇപ്പോൾ മാനസിക സമ്മർദത്തിലൂടെയാവും കടന്
എന്താണ് റാപ്പിഡ് ടെസ്റ്റ്? ആർക്കൊക്കെ ടെസ്റ്റ് നടത്താം?
തിരുവനന്തപുരം: കോവിഡ് 19 പോസിറ്റീവ് കേസുകള് വര്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില് സംസ്ഥാനത്ത് സാമൂഹ്യ വ്യാപനം തടയാനായി പരി
കൊറോണ വൈറസ് എന്താണ്? എങ്ങനെ വരാതെ തടയാം?
വൈറസുകള്ക്കു സ്വന്തമായി പ്രത്യുല്പാദനം നടത്താന് കഴിവില്ല. മറ്റു ശരീരത്തില് മാത്രമേ അവയ്ക്കു നിലനില്ക്കാനാവൂ. സാധാരണ ആര്എന്എ അല്ലെങ്കില് ഡിഎന്എ
ഏതുതരം മധുരവും മിതമായി മാത്രം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
നേരിടാം, കൊറോണയ്ക്കൊപ്പം ക്ഷയരോഗത്തെയും
മാര്ച്ച് 24 ലോക ക്ഷയരോഗദിനം. ’ഇതാണ് സമയം’ എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ ലോക ക്ഷയരോഗദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം.1990ൽ ക്ഷയരോഗത്തിന
കൊറോണ: ഹൃദയരോഗമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കൊറോണ ശ്വാസകോശത്തെയാണ് ഏറ്റവുമധികം ബാധിക്കുന്നതെങ്കിലും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരു
സ്വയം നാവുപരിശോധന എന്തിന്?
നാക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയാവുന്നതാണല്ലോ. എങ്കിലും കൂടുതൽ അറിയുന്നതിന് നാക്കിൽ ഒരു വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന കുരു അഥവാ അൾസർ
രോഗപ്രതിരോധത്തിന് ഓറഞ്ച്
ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സങ്കേതമാണ് ഓറഞ്ച്. രുചികരം. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്
മസ്തിഷ്കാഘാതം (സ്ട്രോക്ക്)
തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ രക്തധമനികളുടെ തകരാറ് മൂലം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് പെട്ടെന്നുണ്ടാക
ആമാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇഞ്ചി
വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ബി കോംപ്ലക്സ്; ധാതുക്കളായ മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഇരുന്പ്, കാൽസ്യം; ആന്റിഓക്സിഡൻ
കോവിഡ് -19 വ്യാപനം തടയാം
? എന്താണു കോവിഡ്-19
ജലദോഷം മുതൽ മാരകമായ മെർസ് (മിഡിൽ ഈസ്റ്റ് റെസ്പിരേറ്ററി സിൻഡ്രം), സാർസ് (സിവിയർ അക്യൂട്ട് റെസ്പി
നഖങ്ങൾ ‘പൂക്കുന്ന’ നേരം..!
നമ്മുടെ വിരലുകൾക്കു സംരക്ഷണവും ഭംഗിയും നൽകുന്ന ഭാഗങ്ങളാണ് നഖങ്ങൾ. കൊരാറ്റിൻ എന്ന മാംസ്യത്തിനാൽ നിർമിക്കപ്പെട്ടവ
പരീക്ഷ ഒരു പേടിസ്വപ്നമാകുന്നുവോ?
ഇന്നത്തെ വിദ്യാർഥി സമൂഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്നം വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള ആകാംക്ഷയാണെന്നു കരു
ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം - ശരീരത്തിനും മനസിനും
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരത്തിന് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലമാണു നല്കുന്നത് ( purification, cleancing effect). ഉപവാസത്തിലൂടെ ന
പ്രമേഹബാധിതർ ദിവസവും പാദപരിശോധന നടത്തണം
പാദങ്ങളിൽ അൾസർ(വ്രണം) ഉള്ള പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദ്രോഗബാധ, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൾസർ ഇല്ലാത്ത പ്രമേ
അടുക്കളയിൽ കരുതിയാൽ ആരോഗ്യം വരുതിയിൽ
പോഷകക്കുറവ്, വ്യായാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു. ജീവിതശൈ
ജാഗ്രത പാലിക്കൂ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ...
കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പിന്റെ താപനില മാപിനികളില് ജനുവരി, ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളില് ഇതുവരെ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ഉയര്ന
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തരുത്
കുടിവെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരം. തിളപ്പിച്ച വെളളത്തിൽ പച്ചവെളളം കലർത്തി ആറിക്ക
ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ് പരിഹരിക്കാം
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവു സാധാരണനിലയിൽ നിന്നു കുറയുന്നതാണു വിളർച്ചയ്ക്കു കാരണം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്
ബ്രോക്കോളി വിശേഷങ്ങൾ
പോഷകസമൃദ്ധവും രുചികരവുമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണു ബ്രോക്കോളി. വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, ക്രോമിയം, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയ
വരുന്നൂ, മാന്പഴക്കാലം!
വിറ്റാമിനുകളായ എ, സി, ഇ, ധാതുക്കളായ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പർ, ഫോസ്ഫറസ്, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാ
വിയർപ്പ് അധികമാകുന്പോൾ
ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവധർമ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നാണ് വിയർപ്പ്. രണ്ടു തരത്തിലാണ് ശരീരം വിയർക്കുന്നത്.
1.കാലാവ
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദ
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏത്തപ്പഴം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹ
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
കൊറോണ...പേടിക്കണോ?
? എന്താണു പുതിയ കൊറോണ വൈറസ്
=ചൈനയിലെ ഹുബൈ പ്രവിശ്യയുടെ തലസ്ഥാനമായ വുഹാനിൽ ക
ഉപ്പുചേർത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
നാം ദിവസവും അകത്താക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഏറെ കൂടുതലാണ്. 15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പാണ് ദിവസവും നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശരീര
വേനലിൽ ആശ്വാസമായ് ഇളനീർ
കൃത്രിമ നിറങ്ങളില്ല. കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയില്ല. രാസമാലിന്യങ്ങളില്ല. പ്രകൃതിയൊരുക്കിയ ആരോഗ്യപാനീയമാണ് കരിക്കിൻവെളളം. ഇ
ചിക്കൻപോക്സ് പകരുന്നത് രോഗി കുളിക്കുന്പോൾ അല്ല!
വൈറസ് രോഗമാണ് ചിക്കൻപോക്സ്. പനിയും കുമിളകളുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഒപ്പം തലവേദന, പുറംവേദന, തൊണ്ടവേദന, ക്ഷീണം എന്നി
വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ചൊറിച്ചിലും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും
സമൂഹത്തിലെ നല്ലൊരുഭാഗം മധ്യവയസ്കരിലും വൃദ്ധരിലും കണ്ടുവരുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് വൃഷണസഞ്ചിയിലെ ചൊറിച്ചിലും അനുബന്ധ പ്
കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് എന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളി
തണുപ്പകറ്റാൻ നേപ്പാളിലെ റിസോർട്ട് മുറിയിൽ ഹീറ്റർ പ്രവർത്തിപ
ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾ അകറ്റാൻ...
* ശുചിത്വം പാലിക്കുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പ്രധാനപ്രതിരോധം
* ഫംഗസ്ബാധയുളളവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന കിടക്കവിരികൾ, ടവൽ, ചീപ്
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മൈഗ്രേൻമരുന്ന് കഴിക്കുന്നതു ദോഷമാണോ?
*മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മൈഗ്രേനുള്ള മരുന്നുകഴിക്കുന്നതു ദോഷമാണോ? ഇതു കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ? ദോഷമാണെങ്കിൽ മൈഗ്രേയ്ൻ വ
Latest News
എന്നാലും നീ ഇത്രക്കാരനായിരുന്നോ! ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലെ സുഹൃത്തുമൊത്ത് തൃശൂരുകാരി വർക്കലകാണാനിറങ്ങി;
പുതുക്കിയ മദ്യവില ഇന്നുമുതൽ; കൂട്ടിയത് 10 മുതൽ 50 രൂപവരെ;
കാലത്തിനുമപ്പുറം ഈ ധാര
ഒച്ച കേൾക്കാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട
ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റുമായി ഇനി കടയിലേക്ക് പോകണ്ട; എല്ലാം വൻവിലക്കുറവിൽ ആമസോണിലുണ്ട്
Latest News
എന്നാലും നീ ഇത്രക്കാരനായിരുന്നോ! ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലെ സുഹൃത്തുമൊത്ത് തൃശൂരുകാരി വർക്കലകാണാനിറങ്ങി;
പുതുക്കിയ മദ്യവില ഇന്നുമുതൽ; കൂട്ടിയത് 10 മുതൽ 50 രൂപവരെ;
കാലത്തിനുമപ്പുറം ഈ ധാര
ഒച്ച കേൾക്കാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട
ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റുമായി ഇനി കടയിലേക്ക് പോകണ്ട; എല്ലാം വൻവിലക്കുറവിൽ ആമസോണിലുണ്ട്
Top