HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
CHARITY DONATION
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
RDLERP
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
പ്രമേഹവും മോണരോഗവും തമ്മിൽ...
Tuesday, February 18, 2020 3:21 PM IST
മോണരോഗവുമായി വളരെയേറെ ബന്ധമുള്ള രോഗമാണു പ്രമേഹം. ലോകമെന്പാടുമുള്ള പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണം വർഷംതോറും കൂടിവരികയാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പല്ലിനെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന എല്ലിനെയും മോണയെയും മറ്റ് അനുബന്ധ കോശജാലകങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മോണരോഗം. പ്രമേഹരോഗികളിൽ മോണരോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. നിയന്ത്രണാതീതമായ പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. അണുബാധകൾക്ക് വഴിയൊരുങ്ങുന്നു. അതുവഴി വായിലെ സംയുക്ത കോശങ്ങളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള അവസരം കൂടുന്നു. ഇത് മോണരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരസ്പരം സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ പ്രാപ്തിയുള്ള രോഗങ്ങളാണ് പ്രമേഹവും മോണരോഗവും.
പ്രധാനമായും രണ്ടുതരം പ്രമേഹം ഉണ്ട്. ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2. ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉൗർജം ലഭിക്കുന്നത് നാം നിത്യേന കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിലെ അന്നജത്തിൽ നിന്നാണ്. ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നതോടെ അന്നജം ഗ്ലൂക്കോസ് അഥവാ പഞ്ചസാരയായി രക്തത്തിൽ കലരുന്നു. രക്തത്തിൽ കലർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് ശരീരകലകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉപയുക്തമായ വിധത്തിൽ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കണമെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ പാൻക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയാണ് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം ഇൻസുലിനധിഷ്ടിതമായ പ്രമേഹമാണ്. പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ബീറ്റാ കോശങ്ങൾ നശിച്ചുപോകുകയോ പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുന്പോഴോ ആണ് ഇതുണ്ടാകുന്നത്. പ്രായം ഒരു ഘടകമല്ല.
ശരീരത്തിന് ഇൻസുലിൻ നിർമിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെങ്കിലും അത് മിതമായ മാത്രയിൽ അല്ലാത്തപ്പോഴോ നിർമിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ അനുയുക്തമായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോഴോ ആണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണയായി 30 വയസിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ രണ്ടുതരം പ്രമേഹവും രക്തത്തിൽനിന്നു കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ വ്യതിയാനത്തെ തടയുന്നു. ഇത് രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അഥവാ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടാൻ കാരണമാകുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ ഷുഗർ ലെവൽ കൂടുതലാകുന്നതുമൂലം ഉമിനീരിലും മോണയ്ക്കുള്ളിലെ ദ്രാവകത്തിലും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നു. ഇത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കളമൊരുക്കുന്നു. അതുകൂടാതെ പരോക്ഷമായ രീതിയിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അതുവഴി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി സൈറ്റോകൈൻസിന്റെ ഉത്പാദനത്തോത് വർധിക്കുന്നു. ഇവ പല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന എല്ലുകളുടെ തേയ്മാനത്തിനു കാരണമാകുന്നു. അതുവഴി മോണരോഗത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു. മുന്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ പ്രമേഹവും മോണരോഗവും പരസ്പരം സ്വാധീനംചെലുത്തുന്നു.
മോണരോഗികളിൽ മോണയിലെ പ്രതിരോധശേഷിക്കുറവു മൂലം അണുബാധ മോണവഴി രക്തത്തിലേക്ക് കലരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അണുബാധ ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. അതുവഴി പ്രമേഹത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു.
പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോണരോഗത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടം
പല്ല് തേയ്ക്കുന്പോൾ മോണയിൽനിന്നു രക്തം വരിക, പല്ലിന് ഇളക്കം, പല്ല് പൊങ്ങിയതായി അനുഭവപ്പെടുക, മോണപഴുപ്പും നീർക്കെട്ടും വരിക, പല്ലുകൾ തമ്മിലുള്ള അകലം കൂടിവരിക, പല്ലുകൾ നീളംവച്ചതായി കാണപ്പെടുക എന്നിവയാണ് പ്രമേഹരോഗികളിലെ മോണരോഗത്തിന്റെ ആദ്യലക്ഷണങ്ങൾ. ഇവകൂടാതെ ചുണ്ടുകളുടെ കോണുകളിലുള്ള മുറിവ്, വായിലെ ദശയിലുള്ള വിള്ളലുകൾ, വായ് എരിച്ചിൽ, ഉമിനീരിന്റെ ഒഴുക്ക് കുറയുന്ന അവസ്ഥ, ദന്തക്ഷയം എന്നിവയെല്ലാം മറ്റു ലക്ഷണങ്ങളാണ്. പക്ഷേ, ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിലായ രോഗികളിൽ കാണാൻ സാധ്യത കുറവാണ്. അവരിൽ സാധാരണരീതിയിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷിയും കോശങ്ങളുടെ പ്രതികരണവുമായിരിക്കും.
പ്രമേഹരോഗികളിൽ മോണരോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കലാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി. മോണരോഗം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതികളെയും അളവിനെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഉൗന്നൽ കൊടുക്കേണ്ടത് പല്ല് ക്ലീനിംഗും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അളവ് നിയന്ത്രണവുമാണ്.
പല്ല് തേക്കാൻ മൃദുവായ ബ്രഷിന്റെ ഉപയോഗം പല്ലിലെ അഴുക്ക് മാറ്റാൻ ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കും. പല്ലുകളുടെ ഇടയിലുള്ള അഴുക്കുകൾക്ക് ദന്തൽ ഫ്ളോസ് ഉപയോഗിക്കാം. ക്ലോർഹെക്സൈഡിൻ മൗത്ത് വാഷും ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രമേഹരോഗികൾ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ധനെ സന്ദർശിച്ച് പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം. ആഴത്തിലുള്ള പല്ല് ക്ലീനിംഗ് ആണ് പ്രാഥമിക ദന്തചികിത്സ. എന്നിട്ടും അഴുക്കോ മറ്റും അവശേഷിച്ചാൽ സർജിക്കൽ രീതികളും ഉപയോഗിക്കാം. മോണരോഗ ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം മൂന്നുമാസത്തിലൊരിക്കൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കണം. പ്രമേഹരോഗികൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഭക്ഷണരീതികളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.
രോഗികളെ ബോധവത്കരിക്കുക, ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കുക, സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക, കൂടുതലും വൈറ്റമിൻസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കലോറി കൂടിയതും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടിയതുമായ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക. രോഗികൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയതോതിൽ ന്യൂട്രീഷനടങ്ങിയതും നാര് അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം.
ഭക്ഷണത്തിനിടെയുള്ള ദൈർഘ്യമേറിയ ഇടവേളകൾ ഒഴിവാക്കുക. കാരണം അവ രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് - ഹൈപ്പോ ഗ്ലൈസീമിയ - കൊണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതകളേറെയും അതുവഴി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന രക്തഗ്ലൂക്കോസ് അളവിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പ്രമേഹരോഗികളിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു.
പഴവർഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സാലഡുകൾ ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തുക. സ്ഥിരമായുള്ള കായികപ്രവർത്തനം ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പ്രമേഹ ഒൗഷധങ്ങൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ചു ചേരുന്പോൾ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും സഹായകമാവും. പ്രമേഹരോഗികൾ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്പോൾ
പ്രമേഹവും മോണരോഗവും ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങളാണ്. മോണരോഗ നിവാരണത്തിനും നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രമേഹത്തിനെതിരേയുള്ള നമ്മുടെ പോരാട്ടത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നല്ല നാളേയ്ക്കുവേണ്ടി പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഡോ. വിനോദ് മാത്യു മുളമൂട്ടിൽ
(അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ, പുഷ്പഗിരി കോളജ് ഓഫ് ദന്തൽ സയൻസസ്, തിരുവല്ല)
ഫോണ് 9447219903
[email protected]
www.dentalmulamoottil.com
ഒരു പുകവലിക്കാരന്റെ കോവിഡ്കാല ആശങ്കകൾ
1. പുകവലിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് പുകവലിക്കാത്ത ആളിനെ അപേക്ഷിച്ച് കോവിഡ് 19 ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണോ.?
പുകവലിയും
മെഡിക്കൽ സ്റ്റോർ ജീവനക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...
1. എല്ലാ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിലും കൈ കഴുകുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ആവശ്യത്തിനു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ലഭ്യമാണ് എന്നതും കടയു
സുരക്ഷിതമാവട്ടെ ആരോഗ്യകേന്ദ്രങ്ങൾ
1. ചുമ/ തലവേദന/ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉള്ളവർ ആശുപത്രിയുടെ പൊതുകൗണ്ടറിൽ പോകാതെ പ്രത്യേകം തയാറാക്കിയിട്ടുള്ള ഹെൽപ് ഡെസ്കിൽ സ
കൊതുകിൽ നിന്നു രക്ഷ നേടാം; മലന്പനിയിൽ നിന്നും...
കൊതുകിൽ നിന്നു രക്ഷ നേടിയാൽ തന്നെ മലന്പനിയിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ ജാഗ്രതയുടെ ഭാഗമായി മഴക്കാല പൂർവ ശ
പനി അവഗണിക്കരുത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടം..
പനിവന്നാൽ ഗുരുതരമായ
വായ്പ്പുണ്ണ്(ആഫ്ത്തസ് അൾസർ)
സാധാരണയായി എല്ലാവരുടെ വായിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതു പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ശരീ
ലോക്ക്ഡൗൺ കഴിഞ്ഞ് ദന്താശുപത്രികളിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
1. നിങ്ങൾക്ക് പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസംമുട്ട്, തൊണ്ടവേദന, ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, എന്നീ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടറോട്
ഊർജദായകം ഈന്തപ്പഴം
ഏതു പ്രായത്തിലുളളവർക്കും എല്ലായ്പോഴും കഴിക്കാവുന്ന ഫലമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഉപവാസശേഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതു ഗുണപ്രദം. ഉപ
കൊതുകുകടി ഏൽക്കാതെ സൂക്ഷിക്കാം
കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്
പാദം വിണ്ടുകീറൽ
പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചർമത്തിന്റെ വരൾച്ചയാണ്. ഇതിനോടനുബന്ധിച്ചു ചർമത്തിന്റെ കട്ടി വർധിക്കു
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധശക്തിക്കും ഏത്തപ്പഴം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു സഹായകമായ ഫലമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹായകമ
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളുടെയും കുടുംബങ്ങളുടെയും ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. മാനസികാരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുക. കൈകൾ 20 സെക്കൻഡ് സോപ്പുപയ
ഭിന്നശേഷി കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. ഭിന്നശേഷി കുട്ടികൾക്കു പൊതുവെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറവാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ
മെഡിക്കൽ സ്റ്റോർ ജീവനക്കാർ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ
1. എല്ലാ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിലും കൈ കഴുകുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ആവശ്യത്തിനു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ലഭ്യമാണ് എന്നതും കടയു
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുളളിയിലെ വിറ്റാമിനുകളായ സി, ബി6, ധാതുക്കളായ സെലിനിയം, മാംഗനീസ് എന്നിവ പ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും എള്ള്
കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും ഏറെയുള്ള, ഒൗഷധഗുണമുള്ള ധാന്യമാണ് എള്ള്. നവധാന്യങ്ങളിൽപ്പെടുന്നു. വെള്ള, കറുപ്പ് നിറങ്ങളിൽ എള
മസ്തിഷ്കാഘാതം എങ്ങനെ തടുക്കാം?
മസ്തിഷ്കാഘാതം ജീവിതത്തെ തകർക്കുന്നതിന് മുന്നെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിന് ഇതാ 7 വഴികൾ.
പകർച്ചപ്പനി: ജാഗ്രത വേണം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. തൂവാല ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കൈ
വെളുത്തുള്ളി വിശേഷങ്ങൾ..!
ആഹാരത്തിനു രുചിയും സുഗന്ധവും സമ്മാനിക്കുന്ന വെളുത്തുളളി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്തുളളി
പ്രമേഹവും മോണരോഗവും തമ്മിൽ...
മോണരോഗവുമായി വളരെയേറെ ബന്ധമുള്ള രോഗമാണു പ്രമേഹം. ലോകമെന്പാടുമുള്ള പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണം വർഷംതോറും കൂടിവരിക
ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ...
ദന്തസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ശ്രദ്ധക്കുറവും ആവശ്യമായ അറിവ് ഇല്ലാത്തതുമാണ് ദന്തരോഗങ്ങൾ കൂടിവരുന്നതിനു കാരണം.
ടൂത്ത് ബ്ര
കരുതിയിരിക്കാം വൃക്കരോഗങ്ങളെ
രക്തശുദ്ധീകരണം നടക്കുന്പോൾ വൃക്ക ആവശ്യമുള്ള പദാർഥങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുകയും ആവശ്യമില്ലാത്ത ജലം, ലവണങ്ങൾ, മാലിന്യങ്ങൾ
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം കാൻസർ പ്രതിരോധം
പല നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ആഹാരക്രമം കാൻസർ തടയുന്നതിനു ഫലപ്രദം. വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലു
കൊതുകുകടിയും സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയും
കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്
ഡയാലിസിസും വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കലും - അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൃക്കകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികാവയവങ്ങളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കുകയും വെ
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാൽ പോകുമോ?
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം സോപ്പോ, സോപ്പുപൊടിയോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയാൽ മാറ്റാം എന്ന രീതിയിൽ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന
ആശങ്ക പടര്ത്തി കൊറോണ
ചൈനയിലെ വുഹാൻ നഗരത്തിൽ പടർന്ന പുതിയ വൈറസ് ബാധ വിദേശത്തേക്കും വ്യാപിച്ചു. ചൈനയിൽ മാത്രം 17 പേരുടെ മരണത്തിനിടയാക്കിയ
മധുരം ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ദോശയ്ക്കു കൂട്ടാനല്ല പഞ്ചസാര..!
ഒരു വയസുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും മറ്റും പഞ്ചസാര കൊടുത്തു ശീലിപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നതാണു നല്ലത്. പാലിൽ പഞ്ചസാര ഇടാതെ കൊടുത്
ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
എല്ലുകളുടെ കട്ടികുറഞ്ഞു ദുർബലമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്. എല്ലുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ വീഴുന്നു. ഡെൻസിറ്റി കുറഞ
പനി - ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടമാണ്.
പനിവന്നാൽ ഗുരുതരമാ
എച്ച് 1 എൻ 1 തടയാൻ വ്യക്തിശുചിത്വം
പന്നികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശരോഗമാണ് എച്ച് 1 എൻ 1. ടൈപ്പ് എ ഇൻഫ്ളുവൻസ വൈറസാണു രോഗകാരി. കാലക്രമത്തിൽ എച്ച് 1
മൈഗ്രേൻ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
മഞ്ഞപ്പിത്തം - കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാം
കുടിവെള്ളം മലിനമാകുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണു മഞ്ഞപ്പിത്തം. പല രോഗാവസ്ഥകൾ കൊണ്ടും മഞ്ഞപ്പിത്തം ബ
ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിശേഷങ്ങൾ
ദന്ത-വായ ശുചീകരണത്തിന് ടൂത്ത് ബ്രഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഉപാധികളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏതു ടൂത്ത് പേ
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്...
എല്ലുകളുടെ കട്ടികുറഞ്ഞു ദുർബലമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്. എല്ലുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ വീഴുന്നു. ഡെൻസിറ്റി കുറഞ
കഴുത്തിലെ കറുപ്പും തടിപ്പും അവഗണിക്കരുത്
മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യവും ദുർമേദസും പ്രമേഹവും വളരെ സാധാരണവും ആയതോടെ കഴുത്തിലെ കറുപ്പും തടിപ്പും ഒരു സാധാരണ ചർമരോഗ
മൈഗ്രേൻ തലവേദനയ്ക്കു ഹോമിയോ ചികിത്സ
ജീവിതരീതികളുമായി ബന്ധമുള്ള രോഗമാണ് മൈഗ്രേൻ തലവേദന. മാനസിക, ശാരീരിക സംഘർഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന
ചർമരോഗത്തിനു സ്വയംചികിത്സ നടത്തിയാൽ...?
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേ
എച്ച്1 എൻ1 തടയാം
രോഗബാധിതർ ചുമയ്ക്കുന്പോഴും തുമ്മുന്പോഴും പുറത്തേക്കു തെറിക്കുന്ന സ്രവങ്ങളിലൂടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോഗാണുക്കൾ വായുവിൽ കലര
തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളും ചികിത്സയും
കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് ഒരു ചിത്രശലഭംപോലെ തോന്നിക്കുന്ന ചെറുഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. 3-4 സെന്റിമീറ്റർ നീളവും 25 ഗ്രാം
ഹെൽത് കോർണർ
കൈ മുറിഞ്ഞാൽ
കറിക്കരിയുന്നതിനിടെ കൈ മുറിഞ്ഞാൽ അല്പം ചെറിയ ഉള്ളി ചതച്ച് മുറിവിൽ വച്ചു കെുക. ഉളളിയുടെ ആൻറി സെ
പല്ലുവേദനയ്ക്കു പരിഹാരം വേദനസംഹാരിയല്ല
ഒരു തവണ പല്ലുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളർ അതു മറക്കില്ല. വേദന ഉണ്ടായാൽ ചികിത്സ എടുക്കാൻ സാധിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ആണെങ്
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒമേഗ 3 കടുകെണ്ണയിൽ
ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
ഗ്രീൻ ടീ അമിതമായാൽ....
ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എന്ന വിശ്വാസം പൊതുവേ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. വലിയൊരളവുവരെ അതു ശരിയുമാണ്. എന്നാൽ വെള
സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് കരൾ രോഗം വരുമോ?
വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നവരിൽ കരൾ രോഗം വരില്ല എന്നു പറയാൻ സാധിക്കുമോ? ഇല്ല എന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കാരണം കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രേ
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
കൈകളിലേക്കു തുമ്മിയ ശേഷം കൈ കഴുകാത്ത രീതി ആരോഗ്യകരമല്ല. തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ച
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
* രക്തസമ്മർദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുക. എച്ച്ബിഎ1സി, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ, രക്തത്തി
ക്ഷയരോഗ നിയന്ത്രണത്തിനു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്...
കേരള ടി.ബി എലിമിനേഷൻ മിഷൻ 2015 ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ പാസാക്കിയ സുസ്ഥിര വികസനലക്ഷ്യങ്ങളുടെ (എസ്ഡിജി) ഭാഗമായിട്ടാണു കേ
‘സോറി’ എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കു തെറ്റു പറ്റിയെന്നല്ല!
ഐ.ക്യു(വിവേക ബുദ്ധി) പോലെയല്ല ഇ.ക്യൂ (വൈകാ രിക ബുദ്ധി). ഇതേക്കുറിച്ചു നമുക്ക് പഠിക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും.
സ്വയം വ
പല്ലിൽ പോടുണ്ടാകുന്നത്...
ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് ദന്തക്ഷയം. ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്
ഒരു പുകവലിക്കാരന്റെ കോവിഡ്കാല ആശങ്കകൾ
1. പുകവലിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് പുകവലിക്കാത്ത ആളിനെ അപേക്ഷിച്ച് കോവിഡ് 19 ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണോ.?
പുകവലിയും
മെഡിക്കൽ സ്റ്റോർ ജീവനക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...
1. എല്ലാ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിലും കൈ കഴുകുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ആവശ്യത്തിനു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ലഭ്യമാണ് എന്നതും കടയു
സുരക്ഷിതമാവട്ടെ ആരോഗ്യകേന്ദ്രങ്ങൾ
1. ചുമ/ തലവേദന/ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉള്ളവർ ആശുപത്രിയുടെ പൊതുകൗണ്ടറിൽ പോകാതെ പ്രത്യേകം തയാറാക്കിയിട്ടുള്ള ഹെൽപ് ഡെസ്കിൽ സ
കൊതുകിൽ നിന്നു രക്ഷ നേടാം; മലന്പനിയിൽ നിന്നും...
കൊതുകിൽ നിന്നു രക്ഷ നേടിയാൽ തന്നെ മലന്പനിയിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ ജാഗ്രതയുടെ ഭാഗമായി മഴക്കാല പൂർവ ശ
പനി അവഗണിക്കരുത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടം..
പനിവന്നാൽ ഗുരുതരമായ
വായ്പ്പുണ്ണ്(ആഫ്ത്തസ് അൾസർ)
സാധാരണയായി എല്ലാവരുടെ വായിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതു പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ശരീ
ലോക്ക്ഡൗൺ കഴിഞ്ഞ് ദന്താശുപത്രികളിലേയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
1. നിങ്ങൾക്ക് പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസംമുട്ട്, തൊണ്ടവേദന, ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, എന്നീ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടറോട്
ഊർജദായകം ഈന്തപ്പഴം
ഏതു പ്രായത്തിലുളളവർക്കും എല്ലായ്പോഴും കഴിക്കാവുന്ന ഫലമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഉപവാസശേഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതു ഗുണപ്രദം. ഉപ
കൊതുകുകടി ഏൽക്കാതെ സൂക്ഷിക്കാം
കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്
പാദം വിണ്ടുകീറൽ
പാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ചർമത്തിന്റെ വരൾച്ചയാണ്. ഇതിനോടനുബന്ധിച്ചു ചർമത്തിന്റെ കട്ടി വർധിക്കു
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധശക്തിക്കും ഏത്തപ്പഴം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു സഹായകമായ ഫലമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹായകമ
മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളുടെയും കുടുംബങ്ങളുടെയും ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. മാനസികാരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുക. കൈകൾ 20 സെക്കൻഡ് സോപ്പുപയ
ഭിന്നശേഷി കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
1. ഭിന്നശേഷി കുട്ടികൾക്കു പൊതുവെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറവാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ
മെഡിക്കൽ സ്റ്റോർ ജീവനക്കാർ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ
1. എല്ലാ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിലും കൈ കഴുകുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ആവശ്യത്തിനു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ലഭ്യമാണ് എന്നതും കടയു
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുളളിയിലെ വിറ്റാമിനുകളായ സി, ബി6, ധാതുക്കളായ സെലിനിയം, മാംഗനീസ് എന്നിവ പ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും എള്ള്
കാൽസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും ഏറെയുള്ള, ഒൗഷധഗുണമുള്ള ധാന്യമാണ് എള്ള്. നവധാന്യങ്ങളിൽപ്പെടുന്നു. വെള്ള, കറുപ്പ് നിറങ്ങളിൽ എള
മസ്തിഷ്കാഘാതം എങ്ങനെ തടുക്കാം?
മസ്തിഷ്കാഘാതം ജീവിതത്തെ തകർക്കുന്നതിന് മുന്നെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിന് ഇതാ 7 വഴികൾ.
പകർച്ചപ്പനി: ജാഗ്രത വേണം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. തൂവാല ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കൈ
വെളുത്തുള്ളി വിശേഷങ്ങൾ..!
ആഹാരത്തിനു രുചിയും സുഗന്ധവും സമ്മാനിക്കുന്ന വെളുത്തുളളി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്തുളളി
പ്രമേഹവും മോണരോഗവും തമ്മിൽ...
മോണരോഗവുമായി വളരെയേറെ ബന്ധമുള്ള രോഗമാണു പ്രമേഹം. ലോകമെന്പാടുമുള്ള പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണം വർഷംതോറും കൂടിവരിക
ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ...
ദന്തസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ശ്രദ്ധക്കുറവും ആവശ്യമായ അറിവ് ഇല്ലാത്തതുമാണ് ദന്തരോഗങ്ങൾ കൂടിവരുന്നതിനു കാരണം.
ടൂത്ത് ബ്ര
കരുതിയിരിക്കാം വൃക്കരോഗങ്ങളെ
രക്തശുദ്ധീകരണം നടക്കുന്പോൾ വൃക്ക ആവശ്യമുള്ള പദാർഥങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുകയും ആവശ്യമില്ലാത്ത ജലം, ലവണങ്ങൾ, മാലിന്യങ്ങൾ
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം കാൻസർ പ്രതിരോധം
പല നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ആഹാരക്രമം കാൻസർ തടയുന്നതിനു ഫലപ്രദം. വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലു
കൊതുകുകടിയും സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയും
കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്
ഡയാലിസിസും വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കലും - അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൃക്കകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികാവയവങ്ങളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കുകയും വെ
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാൽ പോകുമോ?
പച്ചക്കറികളിലെ വിഷം സോപ്പോ, സോപ്പുപൊടിയോ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയാൽ മാറ്റാം എന്ന രീതിയിൽ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന
ആശങ്ക പടര്ത്തി കൊറോണ
ചൈനയിലെ വുഹാൻ നഗരത്തിൽ പടർന്ന പുതിയ വൈറസ് ബാധ വിദേശത്തേക്കും വ്യാപിച്ചു. ചൈനയിൽ മാത്രം 17 പേരുടെ മരണത്തിനിടയാക്കിയ
മധുരം ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ദോശയ്ക്കു കൂട്ടാനല്ല പഞ്ചസാര..!
ഒരു വയസുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും മറ്റും പഞ്ചസാര കൊടുത്തു ശീലിപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നതാണു നല്ലത്. പാലിൽ പഞ്ചസാര ഇടാതെ കൊടുത്
ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
എല്ലുകളുടെ കട്ടികുറഞ്ഞു ദുർബലമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്. എല്ലുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ വീഴുന്നു. ഡെൻസിറ്റി കുറഞ
പനി - ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടമാണ്.
പനിവന്നാൽ ഗുരുതരമാ
എച്ച് 1 എൻ 1 തടയാൻ വ്യക്തിശുചിത്വം
പന്നികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശരോഗമാണ് എച്ച് 1 എൻ 1. ടൈപ്പ് എ ഇൻഫ്ളുവൻസ വൈറസാണു രോഗകാരി. കാലക്രമത്തിൽ എച്ച് 1
മൈഗ്രേൻ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
മഞ്ഞപ്പിത്തം - കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാം
കുടിവെള്ളം മലിനമാകുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണു മഞ്ഞപ്പിത്തം. പല രോഗാവസ്ഥകൾ കൊണ്ടും മഞ്ഞപ്പിത്തം ബ
ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിശേഷങ്ങൾ
ദന്ത-വായ ശുചീകരണത്തിന് ടൂത്ത് ബ്രഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഉപാധികളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഏതു ടൂത്ത് പേ
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്...
എല്ലുകളുടെ കട്ടികുറഞ്ഞു ദുർബലമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്. എല്ലുകളിൽ ദ്വാരങ്ങൾ വീഴുന്നു. ഡെൻസിറ്റി കുറഞ
കഴുത്തിലെ കറുപ്പും തടിപ്പും അവഗണിക്കരുത്
മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യവും ദുർമേദസും പ്രമേഹവും വളരെ സാധാരണവും ആയതോടെ കഴുത്തിലെ കറുപ്പും തടിപ്പും ഒരു സാധാരണ ചർമരോഗ
മൈഗ്രേൻ തലവേദനയ്ക്കു ഹോമിയോ ചികിത്സ
ജീവിതരീതികളുമായി ബന്ധമുള്ള രോഗമാണ് മൈഗ്രേൻ തലവേദന. മാനസിക, ശാരീരിക സംഘർഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന
ചർമരോഗത്തിനു സ്വയംചികിത്സ നടത്തിയാൽ...?
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേ
എച്ച്1 എൻ1 തടയാം
രോഗബാധിതർ ചുമയ്ക്കുന്പോഴും തുമ്മുന്പോഴും പുറത്തേക്കു തെറിക്കുന്ന സ്രവങ്ങളിലൂടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോഗാണുക്കൾ വായുവിൽ കലര
തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളും ചികിത്സയും
കഴുത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് ഒരു ചിത്രശലഭംപോലെ തോന്നിക്കുന്ന ചെറുഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. 3-4 സെന്റിമീറ്റർ നീളവും 25 ഗ്രാം
ഹെൽത് കോർണർ
കൈ മുറിഞ്ഞാൽ
കറിക്കരിയുന്നതിനിടെ കൈ മുറിഞ്ഞാൽ അല്പം ചെറിയ ഉള്ളി ചതച്ച് മുറിവിൽ വച്ചു കെുക. ഉളളിയുടെ ആൻറി സെ
പല്ലുവേദനയ്ക്കു പരിഹാരം വേദനസംഹാരിയല്ല
ഒരു തവണ പല്ലുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളർ അതു മറക്കില്ല. വേദന ഉണ്ടായാൽ ചികിത്സ എടുക്കാൻ സാധിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ആണെങ്
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒമേഗ 3 കടുകെണ്ണയിൽ
ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
ഗ്രീൻ ടീ അമിതമായാൽ....
ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എന്ന വിശ്വാസം പൊതുവേ സമൂഹത്തിലുണ്ട്. വലിയൊരളവുവരെ അതു ശരിയുമാണ്. എന്നാൽ വെള
സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് കരൾ രോഗം വരുമോ?
വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നവരിൽ കരൾ രോഗം വരില്ല എന്നു പറയാൻ സാധിക്കുമോ? ഇല്ല എന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കാരണം കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രേ
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
കൈകളിലേക്കു തുമ്മിയ ശേഷം കൈ കഴുകാത്ത രീതി ആരോഗ്യകരമല്ല. തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ച
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
* രക്തസമ്മർദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുക. എച്ച്ബിഎ1സി, ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ, രക്തത്തി
ക്ഷയരോഗ നിയന്ത്രണത്തിനു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്...
കേരള ടി.ബി എലിമിനേഷൻ മിഷൻ 2015 ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ പാസാക്കിയ സുസ്ഥിര വികസനലക്ഷ്യങ്ങളുടെ (എസ്ഡിജി) ഭാഗമായിട്ടാണു കേ
‘സോറി’ എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കു തെറ്റു പറ്റിയെന്നല്ല!
ഐ.ക്യു(വിവേക ബുദ്ധി) പോലെയല്ല ഇ.ക്യൂ (വൈകാ രിക ബുദ്ധി). ഇതേക്കുറിച്ചു നമുക്ക് പഠിക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും.
സ്വയം വ
പല്ലിൽ പോടുണ്ടാകുന്നത്...
ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് ദന്തക്ഷയം. ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്
Latest News
എന്നാലും നീ ഇത്രക്കാരനായിരുന്നോ! ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലെ സുഹൃത്തുമൊത്ത് തൃശൂരുകാരി വർക്കലകാണാനിറങ്ങി;
പുതുക്കിയ മദ്യവില ഇന്നുമുതൽ; കൂട്ടിയത് 10 മുതൽ 50 രൂപവരെ;
കാലത്തിനുമപ്പുറം ഈ ധാര
ഒച്ച കേൾക്കാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട
ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റുമായി ഇനി കടയിലേക്ക് പോകണ്ട; എല്ലാം വൻവിലക്കുറവിൽ ആമസോണിലുണ്ട്
Latest News
എന്നാലും നീ ഇത്രക്കാരനായിരുന്നോ! ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലെ സുഹൃത്തുമൊത്ത് തൃശൂരുകാരി വർക്കലകാണാനിറങ്ങി;
പുതുക്കിയ മദ്യവില ഇന്നുമുതൽ; കൂട്ടിയത് 10 മുതൽ 50 രൂപവരെ;
കാലത്തിനുമപ്പുറം ഈ ധാര
ഒച്ച കേൾക്കാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട
ഗ്രോസറി ലിസ്റ്റുമായി ഇനി കടയിലേക്ക് പോകണ്ട; എല്ലാം വൻവിലക്കുറവിൽ ആമസോണിലുണ്ട്
Top